巴塘-宗巴拉山-芒康（105km）

芒康-拉乌山-如美（49km）

如美-觉巴山-登巴-荣许兵站（56km）

荣许兵站-东达山-左贡（62km）

左贡-邦达（103km）

邦达-业拉山-72弯-怒江-八宿（95km）

八宿-安久拉山-然乌（90km）

然乌-波密（132km）

波密-通麦（92km）

通麦-老虎嘴-鲁朗（71km）

鲁朗-色季拉山-八一（71km）

林芝休息一天

昨天在鲁朗认识的重庆老乡，西南石油大学的研究生，今天一起从色季拉山下来，一直在我们后面，到了林芝才知道他摔车了，刚刚去医院看他，脸肿的不成人形了，下巴可能骨折。西藏真是一个诡异的地方，祸福在一瞬间。骑行川藏也不只是凭借勇气！祝福那位兄弟，早日康复。

今天去医院给受伤的朋友送点吃的，他恢复的不错，剧情让人意想不到的扭转，几个记者和警察突然冲进来，告诉他昨天是哪位哪位领导救了他，让当时神志不清的他努力回忆领导们当时为了救他，做了哪些事，说了哪些话，告诉他是多么幸运！明示他应该在镜头前感谢哪些哪些领导！

八一-工布江达（130km）

工布江达-松多（98km）

松多-米拉山-拉萨（176km）

川藏骑行回来，我反复在思考我收获了什么，最后我想只有两个字：面对。25天的路途发生了很多故事，我说说其中的一个，每一天70-150km的骑行，很多时候路上除了你自己就是最纯净的大自然，一路上的风景就像一面镜子，它能照进你灵魂深处。然而路上那些有信仰的人，则是对你灵魂的冲洗，拷问，鞭策。其中某一天，清晨的雾在大山之间还未散开，骑行的人纷纷开始上路，早上的高原气温很低，也是我感到有轻微的高原反应时间段，大概骑了二十公里，马路右边是悬岩峭壁，左边是一片宽广的河床，河床上熙熙攘攘有几个牧民搭建的简陋帐篷，突然看见前面路边上有三个藏族小孩紧紧地跪坐在一排，骑近了才听清楚他们用标准的普通话喊着三个字：有药吗，有药吗，有药吗。一路过来，路上的小孩都是跟你要糖，要零食，嬉笑打闹，突然遇到这一幕，我脑子一片空白，但是我的双脚还在按惯性继续骑行，我没有停下来，我不明白自己为什么没有停下来，大概过了1km路后我眼眶流下泪来，我在犹豫要不要掉头回去，但是我还是没有停下来，眼泪还是在一直流一直流。

后来，我一直在质问自己，于是我意识到原来我在生活中已经麻木不仁，对待太多事，太多人漠不关心，防备心太强，我以为我做一个真实的自己足以，其实我已经迷失了自己。
到了拉萨，我明显感觉到自己有飘飘乎的感觉，不只是体重的变化，我觉得自己的内心变轻了，好像放下了很多东西。回重庆的火车上我做了一件自己以前也许不会那么主动做的好事，所以我真真切切的认识了自己，感到变化，对生命有了新的理解。
我知道每个人来到世间都有他要完成和学习的东西，譬如分享更多的爱，彼此更加慈爱，发现人生最宝贵的是人与人的关系与爱，而不是物质，同时了解生命中所做的每一件事都被记录下来了，即使当时不经意地擦肩而过，但后来还是会出现。
我们一生的所作所为，造就了我们去世时的模样。而每一件事，都很重要。