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健身日记

@某南

健身日记

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第1天
2013-04-16 周二
健身房

减肚子变帅哥大作战,我在健身房努力着,出出汗吧!

我在健身房努力着!

第3天
2013-04-18 周四

看到别人晚餐大快朵颐,豪情万丈,我的心中就充满了惆怅T T

第5天
2013-04-20 周六
在路上

早起空气好,我已穿棉袄。阳光,雨露,我在往健身房的路上,要加油哦,精神满满的

清晨的青城

第8天
2013-04-23 周二

不走出这个瓶口,你以为你看到的就是全世界。放眼出去吧少年

第10天
2013-04-25 周四
健身房

没有吐血也没虚脱,不渴也不累,就是小腿有点酸。10分钟热身+45分钟动感单车+35分钟坡度6级快走~~~

小腿有点酸,成果啊

第11天
2013-04-26 周五

如果你觉得现在走得辛苦,那证明你在走上坡路。不要因为累而停下,那将是你成功的前奏

第14天
2013-04-29 周一
健身房

此时不流汗,留肚给谁看,减!

跑步机上

你既认准这条路,又何必在意走多久

第15天
2013-04-30 周二
健身房

健身,我用27号衣柜,你呢?

衣柜的钥匙

第17天
2013-05-02 周四

早上好!极不情愿的起床后发现,一切还挺好!跑步去!加油加油!

第20天
2013-05-05 周日
健身房

流汗的青春,值得珍藏

成绩啊

第22天
2013-05-07 周二
在路上

累了休息一下,等会儿要继续努力,健身燃起来!

很有情调

全麦面包吃起来,脂肪燃烧起来吧!

美味又健康

第24天
2013-05-09 周四
健身房

哥在发光,哥在流汗,哥的努力有成果了

流汗的帅哥

加油不要停下

第29天
2013-05-14 周二
健身房

全民健身,其中也有我的份

第34天
2013-05-19 周日
在路上

阳光刚刚好,风也刚刚好,心情也刚刚好,就是有沙尘,差点迷了眼睛~~跑步去

跑步去

第42天
2013-05-27 周一

一个钟头run+walk,550卡路里,坡度6.5-7.0,完美周一,出发!

第48天
2013-06-02 周日
健身房

累死的是我,不过,放心,开心的也是我,我是累死哥,Just Do It!

开心健身房

第49天
2013-06-03 周一
健身房

今天不累劈自己不流汗到底不让自己知道自己姓什么不说话算话为止的夏天33度狂奔!

流汗是王道

小技巧

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