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2013慕峰之行

@手持银色打狗棍的

2013慕峰之行

9
第1天
2013-07-05 周五

序一:爬山的n个理由
1,人不会一出生就立志爬个雪山玩玩的。
2,2002年ZD毕业20周年同学聚会,邓同学提到曾在7000米海拔仰望珠峰,甚为震惊。2008年下半年在云南香格里拉期间去梅里雪山徒步、路过哈巴雪山,那时就想着什么时候能去爬一次雪山?
3,一位跑友提议出国跑马顺便爬一个该国的最高山。这倒不一定非得最高峰,但不失为一个很好的组合。2010年跑完雅典马拉松后,专门去爬了希腊的最高山峰——奥林匹斯山,去拜访了一下希腊诸神。
4,既然发配西域,在昆仑山脚下,干脆就去爬昆仑山吧。公格尔峰的难度太大,就退而求其次,慕峰是昆仑山的第三高峰,海拔7546米,相对平坦,初级登山者也容易爬。
5,昆仑山也恰好是中国诸神的住所,要是爬上去了,顺便和王母娘娘聊聊“天”,看看还有没有未出阁的闺女?
6,这个世界上有绝食的,但还没有绝水的,更没有绝氧的。但是登山者似乎要绝一点氧气的。故登山者一定是疯子。可是,另一群人非得问那些疯子为什么要登山,使得世上最无奈的回答BECAUSE IT'S THERE居然成了名言。
7,其他理由。。。。。。

序二:关于高反
1,高反确实是一件头疼的事。饿肚子可以忍、渴了也可以忍,但是缺氧真的很难忍。
2,我对高反是很敏感的。记得86年去长白山天池,在海拔2000米稍稍跑了几步,就感觉到气喘吁吁。92年九寨时到四川红原县4000米刚吃完晚饭就全吐了,到黄龙3600米血压一下子飙升了不少。08年到香格里拉3200米,半夜被头疼惊醒。后来去梅里徒步时也小心翼翼慢慢走到最高4000米处。这都是短时间的反应,通常人们从平原到高海拔地区,体内的血氧会使得高反有一定的时延,及时回到低海拔就不会有严重的高反产生。
3,典型的高反:头疼、恶心、呕吐,吃不下喝不下,缺氧导致身体各机能不能正常工作,严重的有:肺水肿、脑水肿,须及时送医。
4,克服高反最好的办法是多喝水多尿,通过水循环加速身体代谢,将氧气输送到身体各个部分。
5,去年来慕峰大本营体验了一下5天,高反引起的疼痛似乎不是简单的疼痛,忍也不是不忍也不是。严重高反的感觉真的是生不如死!听从一位登山援友的建议多喝水,但是还是都吐了。第二天不得不吃了队医给的药以缓解头疼,至少可以吃得下饭,从而得以恢复一些体力。去年大本营的许多队员或多或少有些高反,大多都得忍着。也有个别队员直接放弃登山的。

序三:今年对高海拔的适应
今年的情况好多了,原因也是多方面的。
一是过去一年一直保持在高海拔的活动,去年7月在慕峰大本营4400米体验5天,去年国庆去玉珠峰从4200米的西大滩到5050米的大本营到达5600米的C1营地,今年一月去四川双桥沟玩攀冰,海拔也在3000~3500米,今年五一再去塔县3200米。这对后续再上高海拔也有很好的记忆效应。
二是JD的Qi同学给的diamox对于加快水循环还是很有帮助的,缩短了高反适应期。所以,今年高反不是很严重。

小白鼠实验报告:JD的Qi同学给了一种药物Diamox,促进水循环从而缩短适应高反期。上山前先尝试了一下,1/2片(250mg/片),药效来时手指发麻,后来感觉这麻劲有往手臂延伸的趋势,遂停止12小时后的1/4片,而是延时到次日再服用1/4片,12小时后再1/4片,还好麻的感觉可控,让人有安全感。后来想想,当时实验没怎么喝水,但也没有其他不适。出发上升到海拔3000的两天前正式服用,开始1/2片,以后每12小时1/4片。当做了一些(应该比较耗氧的)活动后,手指麻(有时候也会有脚趾麻)的感觉会明显(严重)一些,其他时候不明显。一路上没有严重的高反,第一次(7.14)上到C2(6123)时由于饮水跟不上(烧水炉子太慢,而同伴只顾忙着为自己煮面条),导致次日早上淋巴肿大,同时伴有轻度咳嗽。从C2直接下撤到塔县,并临时停药一天。第二次(7.18)到C2时已经适应,19日上到C3(6837)时有点高反,吐了一点水,但也不算严重。主要原因可能是路途中很少吃路粮,喝水也少。C3下撤开始停药。结论:该药物对应缩短高反适应期是有效并安全的。

准备工作
1,装备。经过一年的准备,在登山援友的帮助下,准备齐了在所有个人用品,主要是御寒的衣物睡袋等。
2,高反的准备。经过一年的适应期,以及适当的药物准备,对付高反应该可以了,至少不会再遭受太大的罪。
3,计划报名。第二队计划日程从7月8日开始,正直学校暑假,就报名第二队。
4,通信手段。去年也是从微博了解到慕峰大本营有信号,但是只带了联通卡导致去年的假失踪。今年带了移动卡,整个登山过程几乎是用微信直播的。
5,还有各种食物,主要是路粮,包括各种干果、葡萄干、香蕉干、杏仁、开心果、牛肉干粒、烤鱼片、以及能量棒。但是,执行力不到位,没能及时补充这些能量。

和田火车站

和田火车站。
按要求于7月6~7日到喀什集合,由于和田的突发事件,学校提前放假,同时选择了一个敏感的日子出发。火车上大多数都是放假回家的学生。

自从6.28起,和田网络彻底和外界断开。地面武装巡逻、天上直升机巡逻,搞得人心慌慌的。

火车到了叶城站,手机的数据网才可以使用。赶紧上网看看。

和田火车站出发

到叶诚火车站了,有网络了。

沙漠中行进的火车,外面沙尘暴,车厢里面也不小。

6.28事件导致南疆的神经绷得很紧张。

第2天
2013-07-06 周六

到盖孜检查站了。五一来的时候没有办边防证,直接通过电话联系边防站的负责人通关的。过了检查站,就开始往上爬升了。

奥伊塔克乡

从喀什前往塔县,途经奥伊塔克乡。山体是红色的,应该富含铁矿。这里的邮局兼作买卖,卖高原药物。不过听其他人说,这里的药材卖的很贵。

红色的山体,富含铁矿。

白沙湖 - 布伦口水库
Baisha Lake

布伦口水库,也称为白沙湖。据说没有建水库蓄水之前,当河水枯干时,河底的白沙就被风吹到山上了,形成白沙山。http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwNjgzMTQ0.html

卡拉库勒湖

卡拉库勒湖。往左看就是公格尔诸峰。这是去年拍的照片,当时有新人在此拍照留影。

从卡拉库勒湖往右看就是慕峰。今年慕峰上风特别大,之前所有登山队均未能登顶,包括国外的队伍。

下坂地水库

由援友介绍到下坂地水库游览。

这里高原引进种植秘鲁的玛卡。

当晚巧遇八一制片厂的一个摄制组。谁认识这剧组里的主角?

第3天
2013-07-07 周日
下坂地水库、电厂

水库,据称是南疆最大的水库,最大蓄水量8.67亿立方。

全地下的厂房

三台机组

发电量受电网的控制。

三台机组,每个50MW。

一亩地的玛卡

下坂地建管局

水库管理处周边,原先是村庄,后移民。

有些花草有很浓郁的香味。

管理处附近的河流,水流还是比较大的。

第4天
2013-07-08 周一

塔吉克小朋友,还给俺唱了好几首歌呢。左边的男孩说去香港参加过唱歌比赛。小朋友唱歌的视频:http://v.youku.com/v_show/id_XNTgwNjY0OTcy.html

塔什库尔干县
Taxkorgan Tajik Autonomous County

塔县的标志物——帕米尔雄鹰

石头城
Shitou City Ruins

古石头城
原来的羯磐陀国,当年玄奘东归时途经此地。

塔县主要就是两个风景点,一是石头城,二是金草滩。从石头城上可以看见整个金草滩。
据说石头城前年门票是3元,到去年涨到30元,于是从其他地方逃票进入。今年好象没有人把门,于是从正门进入参观。

本来这里就是废墟一堆,今年5月份来的时候还是老样子,但是听工人们说6月份开始要修缮。把废墟修得不像废墟了,唉~

古石头城

金草滩

从石头城上看金草滩

第5天
2013-07-09 周二
金草滩上的炊烟
从204徒步到慕峰大本营

从塔县驱车到204,再徒步到慕峰大本营。从204的海拔3717米上升到慕峰大本营的海拔4414米,距离10.39km,用时3小时48分钟。garmin110记录徒步路线:http://connect.garmin.com/activity/343333965

途中可以看见各种高原植物。

不知道死因

据说是野生蒜薹

慕峰大本营

终于到大本营了(海拔4400)。今年登山的明显比去年的少,后得知今年注册登山的也就600多人,往年一个登山季通常会有1000多人。

慕士塔格山(维吾尔语:مۇز تاغ ئاتا / Muz taƣ ata,“冰山之父”之意)是位于帕米尔高原的东部边缘。慕士塔格峰高7546米,是昆仑山第三高峰。慕士塔格山阻挡住从中国西进的道路,只有从南北两方绕过慕士塔格山才能分别进入塔吉克斯坦和巴基斯坦。分别是当年玄奘西行时去和回来的两条路。

今年登山季登山人数才600多人,之前有些队伍也撤了,大本营显得空落落的。

大本营有中国移动的基站,登山过程全程都会有移动的信号。当天风很大,那个测风速的风速计拼命地转着,听着这声音就听可怕的。

我们的营地。

跟商业登山队,在大本营还是可以吃的比较好的。

以往是用吉普车运行李,今年是由骆驼担任背夫了。

第6天
2013-07-10 周三
慕峰大本营

到大本营后的第一天休息,适应一下大本营的海拔,同时领取租用的高山靴和踏雪板。

在慕士塔格,天气变换莫测,下雪、大雾、刮风、晴天等天气现象一天几变。

去年是雪大风小,而今年的特点是风大雪小,导致前面的登山队无一登顶。

登山众生相
相对来说商业登山的费用还是比较贵的,所以这登山一族也算是“贵”族。这次登山者中有几大帮派,一帮温州老板(其中yangqiao一家算是老面孔了,去年也来了,lin老师去年登顶,国庆时带女儿登玉珠峰,今年则带着14岁的女儿又来登慕峰了),一帮云南白领,一群成都人,还有零零散散的散客。

这些来慕峰的贵族,这次是爬7546米的,但是几乎个个都是雄心勃勃,下一个目标一定是8000米甚至珠峰!有些人的装备本身就是8000米级的装备。

当然也有一些确实是登山爱好者,喜欢去5000~7000米的雪山,国内的或国外的。

我则临时混迹于这些贵族之中。

为什么登山
每人登山的理由也是各不相同的。除了“贵”族烧钱登山外,多数登山者还是在磨炼自己的意志的。
一个理由是登山时所受种种苦难都能承受,还有什么事是自己做不了的呢?

因此,不得不说,登山者还确实是能吃苦耐劳的。他们的成功自然是有他们的道理的。

当然了,俺是混迹其中的另类了。

无聊的大本营生活
除了上上下下的拉练来适应高海拔,大多数时间就是在大本营里呆着发呆。

去年有一个16岁的小姑娘登顶创纪录,今年来了一个14岁的小姑娘,是来破纪录的。她们都成功了,虽然在最后阶段借助了瓶装氧气。

在大本营最淡定的就是这两个小姑娘了,拿个ipad玩玩游戏看看视频,似乎没有高反的侵扰。

其他人当然也有看书看视频等,更多的人则是聊天,或聊未来如何爬更高的山、或聊这次爬山该如何如何。从去年到今年,听到最多的词就是“熬”。一是熬上上下下的拉练,二是熬大本营的无聊生活。

不过今年还好,缩短了拉练行程,提前了冲顶日期。

一会儿又大雾弥漫

当天,其他队伍的一名登山者在C2睡了一晚后,早上神志不清,估计是得了脑水肿了,于是被抬了下来。

登慕峰基本没有什么危险,但是高反引起的肺水肿脑水肿还是有可能会发生的,不过处理及时应该不会有生命危险。

第7天
2013-07-11 周四
慕峰大本营

夏季的大本营有许多当地克尔克孜族人在高山放牧,同时也一些人为登山者当背夫来赚点钱。

这里的牦牛吃的可是好东西啊,黄色的小花可是野生雪菊呢。

今天上C1营地适应,上午11点出发,开始天气不错,后来起风了,应该有6〜7级,风大时需穿羽绒衣御寒,并且会消耗更多的体力。上去用了4小时46分,休息了30多分钟,下撤,到了5000多还是有些反应,快速下撤也会加大耗氧,还有膝盖也受不了,所以就慢慢下撤了,用时2小时2分,距离大概3.27km,海拔变化大概1100米。

本来想下撤时再拍照,但是太累了,不想拍了。

第一次上C1进行适应性训练

翻过第一个小山坡看大本营。

第8天
2013-07-12 周五
大本营休息

又是一夜的雪

大本营有一个中巴联合登山队,中方由王勇峰(国家登山对队长)负责。

大本营上空的一弯明月

第9天
2013-07-13 周六
慕峰C1营地

第二次训练。
再次到C1营地,这次走得比上一次慢了大约一个小时,为了保存体力。今晚在C1过一夜,按计划次日再上C2并过夜,与第三日下撤。

C1(海拔5432米)的日落,云层太厚,手机拍摄效果不好。

第10天
2013-07-14 周日
慕峰C2营地

依然慢慢从C1上到C2,耗时7小时24分,C2的高反明显比在C1厉害些,稍稍活动就会大喘气。晚上测血氧是71,次日早上测只有68了。这也是自己比较担心的。当时另一个队员测血氧时第一次不到50,当时大本营的人都不敢出声了。后来该队员直接放弃登山了。

途中天气还不错。一般只是穿一件抓绒,外加冲锋衣。风很大时,可能需要穿上羽绒衣,但是当雪山上一点风都没有的时候,强烈的阳光和雪地反射的紫外线,因而让人热得难受,甚至有要中暑的感觉。

在漫长的雪地行进时,突然觉得在这雪山上每走一步,都有足够的时间可以用来思考人生。为什么要爬山?为什么要。。。?这样也就不觉得爬山过程的“熬”了。

另外,在进行途中我比较懒,没有及时补充能量和水,这也是感觉比较累的一个原因吧。

当天晚上开水跟不上,所以补水也少了许多,很担心高反会变得严重。

C2营地(海拔6123米)。第一次到C2还是有些高反,次日早上醒来,淋巴有些肿大。

C1到C2之间的U型槽,需要借助于绳子把自己拉上去,不过非常耗氧,上去后累得不行。

以前只是在照片上看着别人在雪山上行走。现在自己也走在其中,感觉还是很奇妙的。

第11天
2013-07-15 周一
从C2下撤到大本营

早上醒来倒是还好,高反不严重。但是淋巴肿大使得抬头时会感觉到疼痛,同时伴有轻微的咳嗽。估计还是补水不足,休息得也不算好。

但是从C2下撤到C1还是比较累,耗时2小时48分,距离大概2.04km。再下撤到大本营,然后到塔县修整。

慕峰被誉为是冰山之父,听说慕峰最好的景色大概就是C1到C2这一段了,于是在下撤途中用手机拍了一些照片,主要是各种形式的冰川、冰裂缝。

C1到C2的途中要经过这个U形槽,槽的两边都是冰裂缝。

有一个队员差点掉到这个冰裂缝里了。

冰裂缝通常是底下很宽大,上面比较窄,甚至上面还有雪覆盖着的,即暗裂缝。

下撤途中拍的C1营地。

第12天
2013-07-16 周二
下撤到塔县休整

昨天下午下到塔县修整主要也就是洗个澡。今天下午再返回大本营。

204看慕峰

这次从204是坐吉普车到大本营的,不过差点要颠的散架了。

大本营的晚霞

16日下午返回大本营。等待17日下午出发。

第14天
2013-07-18 周四
慕峰C2营地

昨天上到C1营地,没有拍照。下午4:54出发,慢慢走,晚上9:05才到C1。中间在abc休息15分钟,居然比前两次还快些。可能是中间没有经常停留吧。

今天第二次到C2营地,11点出发,用时6个小时。没有什么不良反应,想来是已经适应了。

C2营地,太阳快要落山了,天上月亮非常明亮。

C2的日落

第15天
2013-07-19 周五
慕峰C3营地

19日到达C3营地(海拔6837米),也是走了6个小时。总体速度走得有点快。

从C2到C3这一段路走得有点累,前半段还好,后半段有点迷糊。到C3后直接进帐篷休息了。后来想想,开始时还在补充能量,但后来途中没有怎么补充能量和水,有一段路也是一点风都没有,大有要中暑的感觉。也可能是这个原因导致的低血糖,使得自己后半段路程走起来有点迷迷糊糊。

当时还想着,要是登顶了,就公布一个热线电话接受大家的祝贺;要是登不了顶呢,就接受大家的慰问。你瞧瞧,登山时还想着这个,如何能登山呢?看来确实脑子有点糊涂了。

到C3后有点高反,直接进帐篷休息。一会儿感觉不好,恶心,吐了一点水。呆在帐篷里还有点哆嗦。稍微吃了一点干粮就钻睡袋休息了。没有补充足够的水和食物。这样的状态也没有为次日登顶(如果要登顶的话)准备足够的能量。

测量血氧56,心率121。协作建议放弃登顶。

根据天气预报,C3夜里的气温好像是-9度。晚上脱了衣服睡觉,在睡袋里还是很暖和的。

C3营地

第16天
2013-07-20 周六

我们队伍抓住了很好的一个登顶窗口,气象条件很好,赶在大风之前,所以大多数队员都登顶了。第一个登顶是那个14岁的小姑娘。

大多数登顶的队员当天只是下撤到C2,次日才下撤到大本营。

关于放弃登顶
过程更重要。这话说起来容易,做起来可就难了。
不过,我的心态还是比较好的。对自己身体的评估:
1,平时运动心率比较高。并不适合登台高海拔的山。有跑友原本要入选珠峰奥运火炬接力的,后也因心律偏高而落选。
2,运动心率高,很可能是心脏工作效率相对比较低,所以对于输送氧气可能会有一些问题。最后通过测试,证实我血氧含量偏低。
3,我的末梢循环一直不是很好,担心在高海拔低温大风中手脚可能的失温导致冻伤。
4,虽然是轻微的咳嗽,也担心会导致肺水肿。
5,早上起来后,肚子有些不舒服,闹肚子,也许昨晚喝的水有些不洁。也有人说这也是高反的症状之一。
所以,协作建议放弃登顶,我也没有太纠结是否登顶的问题。

注:血氧含量过低会导致直接睡过去了!

慕峰7000米

早上放弃登顶。9点左右从C3出发往上走了走,说是到海拔7000米(实际不到一点)体验一下,并留一个影作纪念。带着抓绒+羽绒手套还是觉得有些冻手指。也许放弃登顶是正确的选择。

从C3直接下撤到大本营,完成这次不登顶的慕峰之行。晚上撤回到喀什,住速8老城店。次日,又与一帮援友一起聚聚,甚欢。22日火车返回和田。

去慕峰之前一直受到一帮老同学关心,并通过微信进行直播,在此对关心和支持我的老同学们表示感谢!

登山、登顶?以后再看机缘吧。
至少,希望有机会去珠峰大本营仰望一下珠峰。

慕峰线路
204到大本营:10.39km,海拔差843米。
http://connect.garmin.com/activity/343333965
从C1下撤到大本营:3.27km,海拔差1018米。
http://connect.garmin.com/activity/343333933
从C2下撤到C1:2.06km,海拔差690米。
http://connect.garmin.com/activity/343333901
从C3下撤到C2:2.16km,海拔差718米。
http://connect.garmin.com/activity/349254916
C3冲顶的线路:未冲顶无法记录。

经验和教训
1,人往高处走,山高人为峰。错!王石登上珠峰也得马上下撤,绝对不敢在珠峰顶上睡一觉的。
2,高处不胜寒。对!真的很冷,尤其要是刮着7级以上的大风。
3,各种路粮的准备还是很充分的,包括各种干果、葡萄干、香蕉干、杏仁、开心果、牛肉干粒、烤鱼片、以及能量棒。但是,执行力不到位,没能及时补充这些能量。野外生存能力还是欠缺很多。
4,这次登山高反基本是适应了,关键是路途补充能量没有把握好,补水也差些。
5,总结一下,如果以上3和4都做好了,冲顶应该是可以的,即使血氧含量有些低。
6,虽然爬雪山是比较累的,但是感觉自己的体力还是可以的,还没有被累得筋疲力尽。尤其是下山后,感觉体力恢复得还是很快的。

登山的效果
1,减肥效果非常明显。减个5kg到10kg似乎很容易实现的。像俺这样没有多少“肥”的,好像也减了2kg。
2,不管登到什么高度,都可以用作吹牛的资本。要是登顶了,那真是不吹也不行了。
3,还有什么.......

慕峰冰山风景

从C3下撤时,用相机拍了一些慕峰的冰山照片

在慕峰上经常可以看到老外自己或结伴穿着滑雪板上行,然后再滑雪下来。这位来自萨尔斯堡的老外早上4点从大本营出发,计划直接冲顶,然后滑雪下山。

下撤时,还有许多上山的队伍。

各种冰裂缝

下撤时碰到另一支登山队。

C1到C2之间的一个U型槽。槽的两边也是冰裂缝。

各种冰裂缝。通常上面窄下面很宽,有的表面看不出来,属暗裂缝。

高山营地C1

旅行小贴士
  • 高反。因人而已,能够克服高反的话,爬山还是很有乐趣的。
  • 防晒。根据登山朋友的建议以及个人体会,最好的防晒措施是遮蔽,戴有帽沿的帽子、用魔术头巾遮住脸部、穿长衣长裤。防晒霜基本没有任何作用。
  • 保暖。爬雪山最主要是要做好保暖。

小技巧

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